Beneficios de la canela
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Para estas épocas de frío la canela es una compañera ideal. En el café de olla, los pasteles y las galletas aparece para llenarnos de sabor. Pero, ¿sabías que tiene beneficios médicos?
La canela es uno de esos alimentos que son mejores de lo que parecen. Estos son 5 de sus ventajas:
1. Anti-microbio
La canela inhibe el crecimiento de bacterias (incluso puede ser utilizada como preservativo).
2. Regula el azúcar
La Fundación de Acción, Investigación y Educación de Diabetes realizó estudios que comprueban que la canela puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
3. Vitaminas
Contiene nutrientes que ayudan a prevenir los problemas cardiacos y el cáncer de colon.
4. Mental
De acuerdo con la Fundación Cura el Cáncer, la canela ayuda a mejorar la memoria y las funciones mentales.
5. Gripa
Ayuda a aliviar los síntomas de la gripa especialmente si se combina con jengibre en un té.